De 5 km-afstand is vooral geschikt voor kinderen, gezinnen en beginnende wandelaars. Het tempo ligt laag tot gemiddeld, waardoor het voor bijna iedereen goed te doen is. Onderweg kom je vaak door verschillende delen van de buurt of natuur, en soms zijn er leuke extra’s zoals muziek, versiering of aanmoedigingen langs de kant.

Veel deelnemers lopen samen met vrienden, klasgenoten of familie, wat het extra gezellig maakt. Onderweg kun je even pauzeren om iets te drinken of te eten, afhankelijk van de organisatie.

De 10 km-afstand is geschikt voor deelnemers die al wat meer conditie hebben en graag een grotere uitdaging aangaan. Het tempo ligt vaak iets hoger dan bij de 5 km en je bent ook langer onderweg. Daardoor vraagt deze afstand meer doorzettingsvermogen en een goede voorbereiding. Onderweg loop je door verschillende gebieden, zoals woonwijken, parken of stukken natuur. Er zijn altijd rustpunten waar je even kunt stoppen om te drinken of op adem te komen, maar veel deelnemers lopen de afstand in één keer door.